Każdy jest narażony na różne choroby, a przeziębiebie jest prawdopodobnie najpopularniejszym z nich. Wszyscy wiedzą, co oznacza katar, nieprzyjemne ból gardła i kaszel, który uniemożliwia zasypianie. Jak pozbyć się tej nieskomplikowanej choroby – to kolejne pytanie.

Jak leczyć przeziębienie w domu?

Przeziębić się
Większość z nas żyje w naszym zwykłym stylu życia i od czasu do czasu łapiemy przeziębienie (zwykle jest to nieoczekiwane), co może zakłócić nasze ważne plany. Zgadzam się, że nie czujesz się komfortowo z bólem gardła, kontynuując pracę w biurze, wyjeżdżając na wyjazdy służbowe lub organizując ważne spotkania. Ale co, jeśli tak zapracowana osoba jak ty nadal ma przeziębienie? Teraz porozmawiamy o tym, jak poradzić sobie z chorobą bardzo szybko i bez wizyty u lekarza. Przezwyciężenie choroby w ciągu 24 godzin jest nadal możliwe, ale należy wziąć pod uwagę etap choroby i warunki leczenia.

Zostań w domu
Niestety wielu z nas nie uważa za konieczne, aby wziąć wolne w czasie zwykłego przeziębienia. Niemal każdego dnia widzimy osobę kichającą w metrze, kaszlącego pracownika w biurze lub pracowitego studenta z tuzinem par suchych chusteczek na stole. Jesteśmy aktywnie chorzy, ale nie chcemy leczyć w domu i wolimy znosić wszystko „na nogach” i, oczywiście, zarażać innych.

Kiedy decydujesz się nie pozostać w domu podczas choroby, zwykle natychmiast udajesz się do apteki i kupujesz dużo środków przeciwgorączkowych. Oczywiście bardzo szybko poprawiają nastrój i zdrowie, ale na krótki czas. Ale nie zwalniają cię z objawów choroby. Pamiętaj o gorączce – to nie jest objaw, to tylko metoda obrony organizmu.

Kiedy kontynuujesz pracę, gdy jesteś chory, przychodzi odpowiedni czas na wszelkiego rodzaju komplikacje. I konsekwencje niektórych komplikacji można zobaczyć do końca jego życia. Najbardziej niebezpieczny – to obciążenie serca. Kiedy ciało jest zmęczone, może zapobiec infekcji we krwi, która zabiera go do serca. Nawet wtedy przez pomyłkę układ odpornościowy zacznie atakować nawet zdrowe komórki. Konsekwencje będą bardzo smutne – skurcz mięśnia sercowego. Więc nie ignoruj ​​rad, aby wziąć kilka dni wolnego i położyć się w łóżku.

Natychmiastowa reakcja
Gdy tylko poczujesz słabość, a twoje gardło zacznie przypominać nieprzyjemny ból, a głośne kichanie rozdzieli się po całym biurze – nadszedł właściwy czas, aby zacząć się martwić. Nie myśl, że objawy same znikną. Wręcz przeciwnie, za dzień lub dwa pogorszysz się i powinieneś położyć się do łóżka. Ale jeśli natychmiast zaczniesz leczenie, wszystko będzie dobrze. Pamiętaj, aby pozbyć się paskudnej choroby, jeśli zamierzasz poświęcić się aktywnemu leczeniu.

Odpoczywaj
Bardzo niebezpieczne jest przeziębienie i kontynuowanie pracy. Najlepszym sposobem jest pozostanie w domu przez kilka dni. Twoje ciało potrzebuje prawdziwego odpoczynku – po prostu pozostań w ciepłym domu i przez większość czasu staraj się spędzać w łóżku. Nie spiesz się, aby brać dużo środków przeciwgorączkowych. Jeśli temperatura wynosi mniej niż 38, twoje ciało może poradzić sobie z wirusem bez środków przeciwgorączkowych.

Witaminy
Podczas przeziębienia twoje ciało bardzo potrzebuje witamin z grupy C. W ciągu dnia staraj się jeść dużo owoców (cytryny, jabłka, kiwi, pomarańcze itp.) i warzyw (czosnek, cebula). Nie ma nic lepszego niż naturalne witaminy. Przynajmniej na jeden dzień zapomnij o tłustym i niezdrowym posiłku. Twoje ciało jest tak zajęte próbowaniem zabicia infekcji, więc nie dodawaj również trudnego do trawienia pokarmu. Nie zapomnij o uzdrawiających właściwościach herbaty witaminowej (herbata z malinami, cytryną, porzeczką, dziką różą). Pamiętaj, że herbata powinna być ciepła, ale nie gorąca!

Instrukcje
Nie ignoruj kataru. Co godzinę płucz nos bulionem ziołowym lub roztworem soli morskiej. Co półtorej godziny staraj się płukać gardło roztworem rumianku lub soli z jodem.

Czosnek będzie twoim najlepszym przyjacielem podczas choroby. Wymieszaj sok czosnkowy z miodem i wypij mieszaninę ze szklanką wody. Ci, którzy lubią pić mleko, mogą zrobić pyszny koktajl. Aby to zrobić, zmieszaj mleko z miodem, dodaj pachnący cynamon, kilka ziarenek pieprzu i jeden liść laurowy. Koktajle powinny być ciepłe. Inny rodzaj leczenia domowego jest bardzo popularny. Jak się domyślacie, będziemy rozmawiać o grzanym winie. Aby ten napój w domu był bardzo łatwy, po prostu daj mu dobry napar i pij ciepło. Ale nie miej obsesji na punkcie wina.

Upewnij się także, że zawsze jesteś w cieple. Szczególnie twoje stopy nie powinny zamarzać. I chroń szyję, nogi i dolną część pleców. Oszczędź również przed przeciągami, ale regularnie wentyluj pomieszczenie. Po wykonaniu wszystkich procedur na czas, połóż się w ciepłym łóżku. Twoje osłabione ciało podziękuje ci za możliwość położenia się i prawidłowego snu. Zadbaj o siebie i bądź zdrowy!